Dobrostan zaczyna się blisko natury
Projekt „Leśne SPA dla Seniorów: model wsparcia dobrostanu osób 60+” łączy kontakt z naturą, aktywność na świeżym powietrzu i integrację społeczną.
Fundacja LAS RĄK przygotowuje 15 bezpłatnych spotkań terenowych dla około 600 osób w wieku 60+ z województwa mazowieckiego, świętokrzyskiego i lubelskiego.
- 15 spotkań terenowych
- Około 600 uczestników
- 3 województwa
- Udział bezpłatny
WPROWADZENIE DO PROJEKTU
Leśne SPA dla Seniorów
Projekt „Leśne SPA dla Seniorów: model wsparcia dobrostanu osób 60+” realizowany jest przez Fundację LAS RĄK.
Jego celem jest opracowanie i pilotaż innowacyjnego modelu wspierania osób starszych poprzez lasoterapię, aktywność w środowisku naturalnym oraz budowanie relacji społecznych.
Działania skierowane są do mieszkańców terenów wiejskich i miejsko wiejskich. Spotkania będą okazją do odpoczynku, łagodnej aktywności, kontaktu z przyrodą, poznania innych osób oraz wspólnego spędzenia czasu.
NAJWAŻNIEJSZE LICZBY
Projekt w liczbach
Całodniowych spotkań terenowych
Osób w wieku 60+ objętych wsparciem
Województwa objęte działaniami
Lokalne liderki przygotowane do prowadzenia działań
DLA KOGO JEST PROJEKT
Wspieramy osoby w wieku 60+
Projekt skierowany jest do osób starszych mieszkających na terenach wiejskich i miejsko wiejskich województwa mazowieckiego, świętokrzyskiego oraz lubelskiego.
Do udziału zapraszamy osoby, które chcą:
Udział w spotkaniach będzie bezpłatny.
Informacje dotyczące rekrutacji będą publikowane w zakładce Aktualności.
- zadbać o swoje samopoczucie
- spędzić czas w otoczeniu przyrody
- uczestniczyć w bezpiecznej i dostosowanej aktywności
- poznać innych mieszkańców swojej okolicy
- odpocząć od codziennych obowiązków
- odkryć korzyści płynące z kontaktu z lasem
CZYM JEST LASOTERAPIA
Natura jako źródło spokoju i dobrej energii
Lasoterapia wykorzystuje świadomy kontakt z przyrodą jako element wspierający samopoczucie, odpoczynek i codzienny dobrostan.
Spokojny spacer, obserwowanie otoczenia, ćwiczenia oddechowe, łagodna aktywność i czas spędzony w grupie mogą pomagać uczestnikom wyciszyć się, poczuć większą swobodę oraz oderwać się od codziennych trosk.
W ramach projektu lasoterapia będzie łączona z aktywnością społeczną i integracją lokalnych mieszkańców.
Projekt nie zastępuje leczenia ani profesjonalnej opieki medycznej. Jego zadaniem jest wspieranie dobrostanu i aktywnego stylu życia osób starszych.
CO BĘDZIE SIĘ DZIAŁO
Spotkania blisko natury
W ramach projektu odbędzie się 15 całodniowych spotkań terenowych.
Program poszczególnych wydarzeń będzie dostosowany do możliwości i potrzeb osób w wieku 60+.
Spotkania mogą obejmować:
- spokojne spacery po terenach leśnych
- ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
- działania wspierające uważność
- obserwowanie przyrody
- łagodną aktywność ruchową
- rozmowy i integrację uczestników
- wspólne spędzanie czasu na świeżym powietrzu
- działania edukacyjne dotyczące dobrostanu i aktywnego starzenia się
Szczegółowy program każdego wydarzenia będzie publikowany wraz z informacją o zapisach.
GDZIE REALIZOWANY JEST PROJEKT
Działamy w trzech województwach
Spotkania terenowe zostaną zorganizowane na obszarach wiejskich i miejsko wiejskich w trzech województwach:
mazowieckim
świętokrzyskim
lubelskim
Wybrane lokalizacje pozwolą uczestnikom korzystać z naturalnego otoczenia oraz poznawać miejsca znajdujące się blisko ich miejsca zamieszkania.
Dokładne terminy i miejsca spotkań będą publikowane w aktualnościach.
CELE PROJEKTU
Wspieramy aktywne i dobre życie osób starszych
Najważniejsze cele projektu to:
- wspieranie dobrostanu psychicznego i fizycznego osób w wieku 60+
- zachęcanie seniorów do bezpiecznej aktywności na świeżym powietrzu
- przeciwdziałanie samotności i izolacji społecznej
- budowanie lokalnych więzi
- promowanie aktywnego starzenia się
- zwiększanie dostępu do działań realizowanych blisko natury
- rozwijanie lokalnych inicjatyw społecznych
- stworzenie modelu możliwego do wykorzystania w kolejnych miejscowościach
LOKALNE LIDERKI
Wiedza, która pozostanie w lokalnych społecznościach
W ramach projektu przeszkolone zostaną trzy lokalne liderki.
Ich zadaniem będzie zdobycie wiedzy potrzebnej do wspierania działań skierowanych do osób starszych oraz rozwijania inicjatyw opartych na kontakcie z naturą.
Przygotowanie lokalnych liderek pozwoli wykorzystać doświadczenia projektu również po zakończeniu spotkań pilotażowych.
Informacje dotyczące naboru liderek będą publikowane w zakładce Aktualności.
LEŚNA ŚCIEŻKA DOBROSTANU 60+
Model, który będzie można wykorzystać w innych miejscowościach
Jednym z najważniejszych rezultatów projektu będzie opracowanie modelu „Leśna Ścieżka Dobrostanu 60+”.
Model zostanie przygotowany na podstawie doświadczeń zdobytych podczas spotkań terenowych i działań pilotażowych.
Będzie mógł być wykorzystywany przez:
- jednostki samorządu terytorialnego
- organizacje pozarządowe
- lokalne instytucje społeczne
- podmioty pracujące z osobami starszymi
Celem modelu będzie ułatwienie organizowania bezpiecznych, dostępnych i wartościowych działań wspierających seniorów poprzez kontakt z przyrodą.
DLACZEGO TEN PROJEKT JEST POTRZEBNY
Odpowiedź na potrzeby starzejącego się społeczeństwa
Coraz więcej osób starszych potrzebuje dostępnych form aktywności, integracji i wsparcia realizowanych blisko miejsca zamieszkania.
Seniorzy mieszkający na terenach wiejskich często mają ograniczony dostęp do zajęć wspierających dobrostan, aktywność i budowanie relacji społecznych.
Projekt „Leśne SPA dla Seniorów” odpowiada na te potrzeby, wykorzystując naturalne zasoby lokalnych społeczności.
Las i tereny zielone mogą stać się miejscem spotkania, odpoczynku, aktywności oraz budowania nowych relacji.
Dołącz do Leśnego SPA dla Seniorów
Szukasz informacji o spotkaniach, zapisach lub możliwościach współpracy?
Śledź aktualności projektu albo skontaktuj się z zespołem Fundacji LAS RĄK.
GALERIA
Zobacz, jak realizujemy projekt
W galerii publikowane będą zdjęcia i materiały filmowe ze spotkań terenowych oraz pozostałych działań realizowanych w ramach projektu.
Materiały pokażą uczestników, prowadzone aktywności, lokalne społeczności oraz miejsca, w których odbywać się będą wydarzenia.
Filmy będą publikowane za pośrednictwem oficjalnego kanału YouTube Fundacji LAS RĄK i udostępniane bezpośrednio na stronie projektu.
FUNDACJA LAS RĄK
Projekt realizuje Fundacja LAS RĄK
Fundacja LAS RĄK tworzy działania społeczne oparte na bliskości, współpracy, aktywności i kontakcie z naturą.
W projekcie „Leśne SPA dla Seniorów” Fundacja wykorzystuje swoje doświadczenie do stworzenia modelu, który będzie wspierał osoby starsze i lokalne społeczności.
Siedziba Fundacji znajduje się w Mleczkowie w województwie mazowieckim.
KONTAKT
Skontaktuj się z nami
Masz pytania dotyczące projektu, spotkań, zapisów lub współpracy? Zadzwoń, napisz wiadomość albo skorzystaj z formularza kontaktowego.